Rozwój wydolności tlenowej, beztlenowej, VO₂max oraz wydajności specyficznej dla danej dyscypliny sportu wciąż nie jest standardem na wszystkich etapach procesu RTA i RTS – mimo że model zaproponowany przez Paster’a i wsp. (2022) wyraźnie wskazuje na potrzebę systemowego przygotowania organizmu. Z fizjologicznego punktu widzenia ma to jednak silne uzasadnienie. Co więcej, odpowiednio rozwinięta wydolność pozwala zagęścić sesje treningowe i wykonać większą pracę ukierunkowaną na powrót do aktywności lub sportu, bez nadmiernego przeciążania organizmu.
Mimo to wciąż brakuje szczegółowych wytycznych dotyczących:
– doboru adekwatnych metod treningowych na różnych etapach RTA/RTS,
– monitorowania obciążenia,
– obiektywnych kryteriów podejmowania decyzji o progresji i powrocie do sportu.
Ten obszar wymaga uporządkowania w oparciu o model evidence-based practice i temu właśnie będzie poświęcony webinar.
Prowadzący
Dr Kamil Michalik – Athletic Performance Manager, pracownik badawczo – dydaktyczny w Akademii Wychowania Fizycznego im. Polskich Olimpijczyków we Wrocławiu w Katedrze Dydaktyki Sportu. Autor kilkudziesięciu artykułów naukowych, popularnonaukowych i wystąpień konferencyjnych m. in w Journal of Strength and Conditioning Research, Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, Journal of Human Kinetics, Frontiers in Physiology, Journal of Sports Science and Medicine, Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. Trener II klasy lekkoatletyki, trener piłki nożnej UEFA C, instruktor kulturystyki i odnowy biologicznej. Organizator konferencji naukowych o zasięgu ogólnopolskim (Wieczór Naukowca). Uczestnik szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego i treningu funkcjonalnego (m.in. ASCA, EPI NCSC). Jako fizjolog i trener przygotowania motorycznego współpracuje z kolarzami torowymi, lekkoatletami, wioślarzami, piłkarzami możnymi i przedstawicielami sportów walki; olimpijczykami, medalistami mistrzostw świata i Europy. Zainteresowania naukowe dotyczą: metodologii badań wydolności fizycznej i zdolności motorycznych, protokołów treningu interwałowego, restytucji powysiłkowej, ergogenicznych manipulacji oddychaniem, czynników determinujących maksymalną moc mięśni i sposobów rozwijających jej utrzymanie. Pasjonat inżynierii lądowej i aktywności fizycznej.
mgr Artur Mohr – Absolwent AWF Katowice, fizjoterapeuta i trener przygotowania fizycznego z wieloletnim doświadczeniem. Twórca projektu i podcastu Praktyczna Strona Treningu. Autor i prowadzący podcastu o tym samym tytule, co-founder Hussars Academy, wykładowca konferencji branżowych, szkoleniowiec, pilot amator.
Współzałożyciel Praktyczna Strona Dietetyki, Science&Practice, PST WEAR , PST Monitoring. Nieustannie praktykuje ze sportowcami (m.in. MMA, szermierka, SBX, siatkówka, biegi długodystansowe) i generalną populacją. Od 2022 założyciel projektu wspierającego sportowców i pacjentów w zakresie żywienia. Krytyczny umysł i aktywne ciało.
