Absolwent Poznańskiego AWF na kierunku wychowanie fizyczne.
Obecnie, koordynator przygotowania motorycznego w hrabstwie Galway ( Galway GAA),
Twórca systemu monitorowania Actimet, współzałożyciel GPC Performance – firmy konsultującej przygotowanie motoryczne zarówno w sportach zespołowych jak i indywidualnych.
Od 2004 roku mieszka i pracuje w Irlandii jako trener przygotowania motorycznego.
Pracował na wielu szczeblach zaawansowania przygotowania motorycznego – od rugbistów U16, poprzez drużyny hurling’a U17 i U20, kończąc na poziomie seniorskim (Hurling i rugby).
Do mistrzostwa doprowadził m.in. drużynę Tipperary GAA, Galway GAA. Jednym z największych osiągnięć jest wygranie mistrzostwa Europy kobiet w rugby 15 osobowym.
Obecnie jest koordynatorem przygotowania motorycznego – nadzorującym przygotowania motoryczne zawodników U17, U19, U20 jak i drużyny seniorskiej Galway GAA
Pierwszy Polak który zdobył uprawnienia z zakresu przygotowania motorycznego organizacji UKSCA ( 2010).W przeszłości pracował również z:
Sportowcami sztuk walki – kickboxing i muay thai
Bokserami ( mistrzostwo Irlandii i wicemistrzostwo Europy)
Biegaczami średniodystansowymi
Plan webinaru: Monitoring w sporcie
- Tworzenie systemu monitorowania w Twojej organizacji (szkółka, klub, zawodnik indywidualny –
· 1 – „cheap and cheerful” ,
· 2 – „happy medium” ,
· 3 – „go for broke”
- Subiektywne monitorowanie treningu
· Efektywne budowanie nawyków w monitoringu subiektywnym
· Zwiększanie jakości zbieranych danych subiektywnych
· Złożoność danych subiektywnych i czynniki na nie wpływające
· Interpretacja danych
- profil sportowca i oceny MSK – jako narzędzia indywidualizacji treningu
- cyklu menstruacyjny w sporcie i jego wpływu na performance i ryzyko kontuzji.
- jump tests w monitoringu zmęczenia i performance – DJ-30, 10/5 RHOP, CMJ
- monitorowanie ekspozycji + zarządzanie/ implementacja w procesie treningowym
-
- top speed,
- max decel
- max strength,
- high loads,
- worst case scenarios
- ewolucja użytkowania force plates – pod kątem monitoringu zmęczenia i performance oraz jako narzędzie profilujące – IMTP, DSI, RSImod, RSI, CMJ imp-mom, concentric net mean force,
- wykorzystanie GPS w monitoringu
- inne potencjalne narzędzia w monitoringu
- interpretacja danych zbieranych z monitoringu i ich efektywne wykorzystanie – SwC, Z-scores, rolling averages.
Czas trwania ok. 3h17m
