Data: 27.10.2024, godz. 14:00-16:00
Miejsce: Hussars Academy, ul. Żyzna 2, Katowice
Czas trwania: 2h
Limit osób: 30
„GYMNASTICS”, to wydarzenie, które ma na celu wprowadzenie trenerów pracujących na co dzień na siłowniach czy w boksach CrossFit w świat gimnastyki.
Poprzez 2h zajęcia chcemy zachęcić, zainteresować oraz pokazać przykładową jednostkę gimnastyczną, którą można z powodzeniem realizować na siłowni.
Tematyka, którą będziemy poruszać podczas zajęć to:
- rozgrzewka z elementami gimnastyki;
- kształtowanie sylwetki gimnastycznej;
- doskonalenie stania na rękach;
- podstawowe ćwiczenia na drążku;
- część siłowa na masie własnego ciała.
Wydarzenie to skierowane jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.