Monitoring w sporcie - wszystko co musisz wiedzieć

Łukasz Kirszenstein

Absolwent Poznańskiego AWF na kierunku wychowanie fizyczne.
Obecnie, koordynator przygotowania motorycznego w hrabstwie Galway ( Galway GAA),
Twórca systemu monitorowania Actimet, współzałożyciel GPC Performance – firmy konsultującej przygotowanie motoryczne zarówno w sportach zespołowych jak i indywidualnych.
Od 2004 roku mieszka i pracuje w Irlandii jako trener przygotowania motorycznego.
Pracował na wielu szczeblach zaawansowania przygotowania motorycznego – od rugbistów U16, poprzez drużyny hurling’a U17 i U20, kończąc na poziomie seniorskim (Hurling i rugby).
Do mistrzostwa doprowadził m.in. drużynę Tipperary GAA, Galway GAA. Jednym z największych osiągnięć jest wygranie mistrzostwa Europy kobiet w rugby 15 osobowym.
Obecnie jest koordynatorem przygotowania motorycznego – nadzorującym przygotowania motoryczne zawodników U17, U19, U20 jak i drużyny seniorskiej Galway GAA
Pierwszy Polak który zdobył uprawnienia z zakresu przygotowania motorycznego organizacji UKSCA ( 2010).W przeszłości pracował również z:
Sportowcami sztuk walki – kickboxing i muay thai
Bokserami ( mistrzostwo Irlandii i wicemistrzostwo Europy)
Biegaczami średniodystansowymi

Plan webinaru: Monitoring w sporcie

  • Tworzenie systemu monitorowania w Twojej organizacji (szkółka, klub, zawodnik indywidualny –

·            1 – „cheap and cheerful” ,

·            2 – „happy medium” ,

·            3 – „go for broke”

  • Subiektywne monitorowanie treningu

·       Efektywne budowanie nawyków w monitoringu subiektywnym

·       Zwiększanie jakości zbieranych danych subiektywnych

·       Złożoność danych subiektywnych i czynniki na nie wpływające

·       Interpretacja danych

  • profil sportowca i oceny MSK – jako narzędzia indywidualizacji treningu
  • cyklu menstruacyjny w sporcie i jego wpływu na performance i ryzyko kontuzji.
  • jump tests w monitoringu  zmęczenia i performance – DJ-30, 10/5 RHOP, CMJ
  • monitorowanie ekspozycji + zarządzanie/ implementacja w procesie treningowym
    • top speed,
    • max decel
    • max strength,
    • high loads,
    • worst case scenarios
  • ewolucja użytkowania force plates – pod kątem monitoringu zmęczenia i performance oraz jako narzędzie profilujące – IMTP, DSI,  RSImod, RSI, CMJ imp-mom, concentric net mean force,
  • wykorzystanie GPS w monitoringu
  • inne potencjalne narzędzia w monitoringu
  • interpretacja danych zbieranych z monitoringu i ich efektywne wykorzystanie – SwC, Z-scores, rolling averages.

Czas trwania ok. 3h17m

139,00