Sen, a wydajność sportowca E-BOOK

Twój efekt treningowy lub jego brak będzie wypadkową/konsekwencją wielu Twoich działań z sali treningowej i tych które wykonasz poza nią. Tak, dobrze czytasz. Z sali treningowej i poza nią. Realizacja celu treningowego to proces obejmujący cały Twój styl życia. Im większa ilość pożądanych działań i ich jakość, tym większa szansa na sukces.
W hierarchii działań ważnych, sen będzie odgrywał najważniejszą rolę.
Proponowany ebook to zbiór przystępnie podanych informacji, których celem jest edukacja z zakresu istoty snu, zwłaszcza w ujęciu możliwości psychofizycznych sportowca.

Od autora: „W ramach podstawowej edukacji podopiecznych i pacjentów mam zwyczaj wysyłać najważniejsze treści mailem. Ten ebook to jedna z nich. Śmiało wykorzystaj go w ten sam sposób!”

Ilość stron: 17