Trening siłowy
Trening ,dzięki któremu poprawimy zdolność generowania siły w podstawowych ruchach ciała oraz zbudujemy sylwetkę jaką chcemy osiągnąć.
Trening funkcjonalny
Wzmocnimy mięśnie posturalne oraz elastyczność ciała, dzięki czemu zwiększymy komfort życia i zapobiegniemy powstaniu urazów przy obowiązkach życia codziennego.
Trening motoryczny
Dzięki niemu poprawimy nie tylko podstawowe wzorce ruchowe, ale rozwiniemy również zdolności koordynacyjne takie jak: równowaga, czas reakcji, czy zdolność łączenia ruchów.

Wspieram kobiety w średnim wieku w okresie hormonalnych zmian w utrzymaniu siły, energii i zdrowej sylwetki oraz osoby pracujące przy biurku w łagodzeniu bólów pleców i poprawie postawy.

Powrót do sprawności po kontuzjach
Przygotowania pod zawody typu HYROX
Przygotwanie motoryczne
Rozwój siły i eksplozywności
Poprawa mobilności

Specjalizuje się w przygotowaniu motorycznym pod sporty walki oraz w pracy z ogólną populacją

Trening personalny i trening przygotowania motorycznego dzieci.

Trening personalny generalnej populacji

Kontuzje przeciążeniowe, ortopedyczne, bóle narządu ruchu oraz trening z osobami niepełnosprawnymi.

Specjalizuję się w rehabilitacji kolana oraz treningu ogólnorozwojowym nastawionym na sprawność.