Karolina Sądaj

Specjalizacja

Specjalizuję się w przygotowywaniu i realizowaniu planów treningowych w celu poprawy siły, szybkości, zwinności i wytrzymałości poprzez połączenie treningu oporowego z ćwiczeniami plyometrycznymi. Są to treningi skierowane do sportowców oraz do generalnej populacji w celu poprawy ogólnej sprawności fizycznej.

Opis

Jestem trenerką personalną i trenerką przygotowania motorycznego. Pracuję głównie z koszykarzami planując i przeprowadzając treningi siłowe i kondycyjne.

Przebyte szkolenia PST, PSD, PSO, S&P*

Plyometrics Speed Agility
Strength&Power Development

Kontakt

Filipa Eisenberga 4 31-523 Kraków
Kraków
660148282
karolina.sadaj23@gmail.com
Instagram

Zobacz wskazówki dojazdu

*Szkolenia:

PST: Praktyczna Strona Treningu
PSD: Praktyczna Strona Dietetyki
PSO: Praktyczna Strona Ortopedii
S&P: konferencje naukowe Science&Practice