Specjalizuję się w przygotowywaniu i realizowaniu planów treningowych w celu poprawy siły, szybkości, zwinności i wytrzymałości poprzez połączenie treningu oporowego z ćwiczeniami plyometrycznymi. Są to treningi skierowane do sportowców oraz do generalnej populacji w celu poprawy ogólnej sprawności fizycznej.

Trening personalny, Przygotowanie motoryczne do życia

Prowadzę treningi personalne z generalną populacją oraz współpracuje z zawodowymi sportowcami pod kątem dietetycznym.

trening siłowy, hipertrofia, programowanie i periodyzacja treningu

Przygotowanie fizyczne zawodników/zawodniczek koszykówki i siatkówki, treningi indywidualne w sektorze prywatnym.

Trening medyczny i przygotowanie siłowe,
Praca około urazowa (urazy ostre, przeciążeniowe, przewlekłe),
Trening w bólu przewlekłym i kinezjofobii,
Wspinaczka,
Taniec (w tym balet),
Pole dance,
Barki,
Stawy skokowe,
Kręgosłup.

Treningi funkcjonalne
Rozwój sprawności
Treningi dla początkujących jak i zaawansowanych